Friday, November 11, 2011
Exercitiile fizice contribuie la o viata sanatoasa
Ce ce este mai important pentru organism este miscarea fizica. Miscarea fizica este importanta pentru muschi, oase si nu in ultimul rand pentru inima. Mai ajuta la infrumusetarea aspectului fizic si mentinerea siluietei, imbunatateste calitatea somnului, si diminuiaza efectele stresului. Asadar va sugerez cateva modalitati de a face miscare: alergare usoara, inot, mers vioi, ciclism sau ale exercitii care antreneaza corpul si pune sangele in miscare.Exercitiile fizice pot fi chiar si activitatile din gospodarie, munca la camp sau in gradina. Insa sa nu uitati ca, cea mai importanta miscare este mersul pe jos.
Labels: Exercitiile fizice contribuie la o viata sanatoasa
Post a Comment