Saturday, November 26, 2011

 

Evitati grasimile si uleiurile vegetale in exces

Pentru a avea o alimentatie sanatoasa si sa aveti o viata lunga fara probleme,feriti-va de preparatele care se pun pe paine,carnea grasa,uleiurile penru gatit si din salate,sosuri,consumati mai rar nuci,margarina si altele.Ca sa evitati prajirea alimentelor in ulei alegeti inabusirea lor cu putina apa in vase speciale.

Labels:


# posted by alexandru @ Saturday, November 26, 2011 0 Comments
 

Ce metode sa aplic ca sa scap de kilogramele acumulate?


Daca doriti sa slabiti dar va place sa mancati atunci sunt mai multe posibilitati.
-mancati mai putine alimente rafinate,concentrate si prelucrate,desi sunt hranitoare sunt sarace in substante nutritive,fibre dar bogate in multe calorii;
-mancati mai putina carne,produse lactate nedegresate,nuci si alte alimente bogate in grasimi.Aceste alimente contin intre 55-85% grasime,(veti gasi pe acest site un tabel cu concentratia de grasimi a mai multor alimente).

Labels:


# posted by alexandru @ Saturday, November 26, 2011 0 Comments

This page is powered by Blogger. Isn't yours?