Retete de slabit,SLABIRE RAPIDA,cure slabire,DIETE DE SLABIT,RETETE NATURISTE,CURE CANCER

Cantitatea necesara de fibre acumulata intr-o zi este de cel putin 25 g atunci cand tineti un regim de slabire.Alimentele care contin fibre sunt satioase,au mai putine calorii si in general sunt hranitoare.Nu este greu sa acumulati 25g de fibre intr-o zi,daca consumati dimineata o chifla graham la cafea si un castron cu fulgi de cerale,la prinz adaugati in salata pe care o consumati o lingura de naut,iar seara,o portie de brocoli fiert in abur si un mar,asadar,ati rezolvat problema fibrelor in acea zi.