Retete de slabit,SLABIRE RAPIDA,cure slabire,DIETE DE SLABIT,RETETE NATURISTE,CURE CANCER

Intr-un studiu din America se arata ca sute de produse poate produce o pierdere in greutate modesta.Pilula pentru obezitate este sustinuta de FDA dupa ce,initial a fost respinsa.

Un cercetator din Oregon care a facut multe studii privind suplimentele, spune ca,pierderea kilogramelor se realizeaza prin schimbarea alimentatiei.Suplimentele pentru pierderea in greutate sunt promovate ca fiind blocanti de grasimi,scad pofta de mancare sau schimba obiceiurile alimentare,au un efect pe termen lung,insa,potrivit unui nou studiu american,ele chiar pot dauna.

Sute de produse au fost analizate de Statul Oregon la Universitatea Melinda Manore pentru a descoperi eficacitatea lor,insa un numar redus de produse au trecut testul,cum ar fi,ceaiul verde,fibrele si laptele scazut in grasimi.
 
Studiul Melindei Manore a fost publicat on-line si in International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism,deasemenea,s-a constatat ca multe din suplimente nu a avut nici un aport la pierderea in greutate,asta insemnand ca achizitionarea acestor produse a fosr o risipa de bani.
Studiul Melindei Manore spune ca nu exista dovezi concludente care sa arate faptul ca aceste suplimente nu au produs nici o pierdere in greutate semnificativa,mai ales pe termel lung.Unele suplimente pot completa un stil de viata sanatos,dar produc pierderi in greutate mici sau pot preveni luarea in greutate.

Nu exista nici o dovada din cercetarile realizate care sa arate faptul ca un supliment poate sa produca pierderi in greutate semnificativa.Toate persoanele care au probleme cu greutatea trebuie sa-si modifice dieta,exercitiile fizice de zi cu zi sa fie nelipsite si sa nu va bazeze pe suplimente.
O alimentatie sanatoasa si exercitiile fizice sunt elementele cheie pentru pierderea in greutate.

Health Canada avertizeaza ca,desi unele suplimente pentru slabire ofera beneficii atunci cand sunt folosite dupa un program de slabit bine stabilit,pot aparea riscuri grave de sanatate.Utilizarea acestor suplimente nu se recomanda persoanelor sub de 18 ani,celor care au probleme cu inima,femeilor insarcinate sau celor care alapteaza,persoanelor cu probleme medicale grave,inainte de a folosi stati de vorba cu un medic de ingrijire a sanatatii.

Cateva exemple de suplimente care au fost examinate de  Manore si au scazut la acesta categorie:
- Chitosan -blocheaza absortia de grasimi sau carbohidrati;
- Cafeina sau Ephedra care creste metabolismul;
- Fibrele solubile -suprima pofta de mancare;
Studiul arata ca,cofeina, Ephedra sau Sinefrina sunt cele mai suspectate produse care produc reactii secundare adverse si ar trebui sa fie evitate.

Sectretul pentru a pierde in greutate este consumul de cereale integrale,fructe,carne slaba si legume,reducerea caloriilor din alimente si exercitii fizice in fiecare zi,subliniaza Melinda Manore.Ea a mai spus ca ceaiul verde,fibrele pot ajuta insa, nu vor avea nici un beneficiu daca nu se consuma fructe si legume.