Friday, November 11, 2011

 

Beneficiile soarelui in viata noastra


Razele soarelui ucid virusii si microbii, scade tensiunea musculara si relaxeaza sistemul nervos. Lumina de la soare actioneaza in sintetizarea vitaminei antirahitice, vitamina D. Aceasta vitamina are un rol important atat la copii cat si la oamenii mari, asigura  rezistenta oaselor si proportionalitatea dintre fosfor si calciu in organism. Ca sa ne asiguram necesarul zilnic de vitamina D este bine sa ne expunem la soare 15-20 minute in fiecare zi, atat adutii cat ci copii. Sa renuntam la jaluzele, perdele copmacte sau la draperii pentru a lasa sa putrunda in locuintele noastre lumina soarelui deoarece trebuie folosita cu intelepciune. Expunerea in exces la soare duce la arsuri grave ale pielii si in ultima vreme aparitia cancerelor cutanate.

Labels:


Comments:

Post a Comment





<< Home

This page is powered by Blogger. Isn't yours?