Thursday, November 24, 2011

 

Ca sa va pastrati greutatea corpului aveti grija cand serviti cina

Pentru persoanele cu o greutate normala masa de seara,ultima de altfel,se serveste cu 3-4 ore inainte de culcare,asta inseamna ora 17:30-18 sau cel mai tarziu ora 19.Cei care sunt supraponderali cina este servita cu multe ore mai devreme in functie de greutatea pe care o au.O alta conditie importanta este hranitul bine la cele trei mese principale si nu vom mai manca deloc intre mese pentru a da timp necesar organelor digestive sa-si faca traba in voie apoi sa se odihneasca.

Labels:


Comments:

Post a Comment





<< Home

This page is powered by Blogger. Isn't yours?