Monday, November 14, 2011
Cerealele integrale si produsele din cereale
Din aceasta categorie de alimente fac parte:secara,grau,porumb,fulgi de cereale(ovaz,grau,porumb),tarate,Mussli si altele.Nutrientii continuti de aceste alimente sunt:saruri minerale(Ca,Cu,Cr,Mb,Mn,Fl),vitamine( in special vitamina B),proteine, si in cantitate foarte mare se gasesc glucidele.Din aceste alimente trebuie consumate zilnic de la sase pana la zece portii.
Labels: Cerealele integrale si produsele din cereale
Post a Comment