Monday, November 14, 2011
Daca consumam paine zilnic nu ne ingrasam
Nu este greu sa ne asiguram necesarul din aceasta grupa,insa atentie: este ideal sa consumam paine neagra, graham si cel putin o data pe zi un produs din gama cerealelor si anume:tarate de grau, porumb,paste fainoase,grau,gris,malai.Deci,sa precizam: painea nu ingrasa,depinde ce punem langa ea.O felie de paine contine 70 de calorii,atat cat contine un mar.Un consum de cinci-sase felii de paine(neagra,graham) pe zi este normal.
Labels: Daca consumam paine zilnic nu ne ingrasam
Post a Comment