Friday, November 11, 2011
Dupa cina,o plimbare scurta este binevenita
Masa de seara se serveste cu cel putin patru ore ininte de culcare. O plimbare scurta inainte de somn este benefica si ne ajuta sa avem un somn linistit si odihnitor. Inainte de somn nu sunt indicate exercitiile fizice in schimb o baie calda are un efect relaxant. Pastrarea unui spirit de multumire ne ajuta la sanatatea sufletului si corpului nostru. Un ideal pentru fiecare este, o minte sanatoasa, un corp sanatos si un spirit sanatos.Labels: Dupa cina, o plimbare scurta este binevenita
Post a Comment