Friday, November 11, 2011
Importanta apei in organismul nostru
Asa cum stim cu totii, doua treimi din greutatea corpului omenesc este apa. Reactiile chimice din organism se desfasoara in apa. Apa este prezenta la toate functiile vitale si mentine temperatura constanta a corpului.Necesarul zilnic de apa este de 1,5-2 litri. Senzatia se sete vine atunci cand organismul are nevoie de apa, nsa noi trebuie sa consumam mai multa apa decat ne cere senzatia de sete. Cum aflam daca bem suficienta apa? Verificand ce culoare are urina. Cand este incolora sau de culoare galben deschis, este bine. Apa, daca este bauta in timpul mesei incetineste digestia si are urmatoarele efecte: alimentele stau mai mult in stomacsi il suprasolicita, alimentele trec in intestin inainte sa fie digeratesi exista riscul de trcere in intestin a unor virusi si microbi care produc infectii intestinale. Noi oamenii percepem aceste infectii prin senzatia de balonare.
Labels: Importanta apei in organismul nostru
Post a Comment