Retete de slabit,SLABIRE RAPIDA,cure slabire,DIETE DE SLABIT,RETETE NATURISTE,CURE CANCER

Ce sunt aceste fibre? Fac parte din categoria glucidelor(polizaharide) pe care enzimele digestive nu le pot desface.Ele se gasesc in vegetale si fac sa treaca prin corp ca o perie ce curata tot si actioneaza ca un gel care acopera nutrientii. Deasemenea, acest gel are capacitatea de a atasa saruri biliare care ajuta la reducerea colesterolului din sange.Un necesar zilnic de fibre este de 40 g.Toate problemele legate de constipatie sunt rezolvate. Sursele principale de fibre sunt:fructe proaspete si uscate, cereale si produse cerealiere, legume.