Retete de slabit,SLABIRE RAPIDA,cure slabire,DIETE DE SLABIT,RETETE NATURISTE,CURE CANCER

Forma fizica este la moda in zilele noastre. Ne preocupa foarte mult cum aratam. Dar din nefericire marea majoritate dintre noi suntem ramasi in urma la acest capitol.Daca consumam o inghetata, trebuie alergat aproape cinsprezece km sa ardem caloriile acumulate. Insa exista si alte moduri de a scapa de calorii, de exemplu stand in fata televizorului 12 ore, dar din pacate ziua nu are atat de multe ore incat sa poti consuma stand la tv excesul de calorii.Ideal este adaptarea unui program de exercitii fizice care ajuta la arderea mai rapida a caloriilor.
Numarul necesar de calorii intr-o zi este in jur de 30cal/kilocorp.In cazul unei pesoane obisnuite sedentare, necesarul caloric reprezinta 30% fata de necesarul caloric bazal.Trebuie sa realizati o balanta energetica negativa pentru a pierde in greutate: reduceti numarul de calorii care le acumuleaza organismul ori cresteti numarul de calorii care ies din organism prin activitati fizice.Numai atunci organismul este nevoit sa consume energia de rezerva(grasimea din organism).