Sunday, November 27, 2011
Reteta hranitoare si fara multe calorii-Tocanita de cartofi
-800 gr-un kg cartofi,
-trei,patru cepe,
-o lingura de vegeta(optional sau putina sare,
-o legatura patrunjel,
-doua linguri ulei,
-utina boia dulce.
Cartofii se spala,se curata si se taie cubulete.Ceapa se curata,se spala,se toaca marunt,se caleste in ulei si putina apa.Dupa un minut,doua se adauga cartofii,se presara boiaua,se amesteca continuu.Dupa doua,trei minute se pune apa fiarta cat sa-i cuprinda,se pune capacul si se lasa sa fiarba la foc mic.Cu patru minute inainte sa fie gata,se adauga sarea(sau vegeta)iar la sfarsit punem patrunjelul tocat marunt.Pofta buna!
Labels: diete
Post a Comment