Thursday, November 10, 2011
Slabeste sanatos si frumos cu alimente vegetale
Daca aveti ceva khilograme in plus si simtiti nevoia sa scapati de ele incepeti prin a consuma mai multe alimente naturale, gatite cat mai simplu.Printre aceste alimente pot fi incluse si cerealele integrale fierte, orezul, pastele din faina integrala, painea integrala, zarzavaturile proaspete de orce fel. O alta alternativa ar putea fi cartofii, ca si legume- fasolea, soia, mazarea si lintea. Cand simtiti nevoia de ceva dulce, rasfatati-va cu fructe prospete intregi fara sa le adaugati zahar.Alimentele, in starea lor naturala, sunt bogate in fibre si sarace in calorii.Consumad aceste alimente, va veti permite sa mancati in cantitate mai mare, va veti simti mai satui, si asa veti reusi sa scapati de khilogramele in plus.
Labels: Slabeste sanatos si frumos cu alimente vegetale
Post a Comment