Tuesday, December 13, 2011
Fibrele alimentare ajuta la scaderea in greutate
Ce sunt fibrele alimentare? Sunt scheletul plantelor si datorita faptului ca ele trec prin tubul digestiv fara sa absoarba in sange,mult timp nu li s-au dat nici o importanta.S-a crezut a fi un avantaj indepartarea lor din alimente pentru a creste valoarea calorica,a mari viteza si eficienta celorlalti constituienti alimentari.Sunt doua mari categorii de fibre:fibre solubile(care se dizolca in apa) si fibre insolubile(care nu se dizolva in apa).
Labels: Fibrele alimentare ajuta la scaderea in greutate
Post a Comment