Thursday, August 1, 2013
Dieta cu ardei gras. Slăbeşte 5 kg în 4 săptămâni!
Dacă te-ai săturat de diete care mai de care mai restrictive şi nu mai vrei să mănânci cu noduri sau să suferi de foame pentru a scăpa de kilogramele nedorite, încearcă să urmezi cura cu ardei gras sau gogoşari. E variată şi conţine preparate foarte gustoase.
LUNI
Mic dejun: Salată de ardei gras, 200 g brânză de vaci.
Prânz: Supă de roşii, doi ardei umpluţi cu orez, asezonaţi cu iaurt degresat şi verdeaţă.
Cină: Ardei copţi (maxim 3) cu friptură de pui sau vită, la grătar.
MARŢI
Mic dejun: Salată de gogoşari, iaurt degresat, măsline.
Prânz: Supă de roşii, doi ardei umpluţi cu orez, asezonaţi cu iaurt degresat şi verdeaţă.
Cină: Peşte la grătar sau fiert cu salată de ardei gras, roşii şi morcovi.
MIERCURI
Mic dejun: Salată de ardei gras, 200 g şuncă slabă (pui sau curcan).
Prânz: Supă de legume, doi ardei umpluţi cu orez, asezonaţi cu iaurt degresat şi verdeaţă.
Cină: Pui la grătar cu gogoşari (natur sau copţi pe grătar).
Citeste mai mult pe:unica.ro
Labels: dieta pentru slabit
Post a Comment