Sunday, September 15, 2013
Dieta cu dovleac
O leguma extrem de delicioasa si benefica pentru sanatate este dovleacul. Te ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 2 saptamani. Se poate spune ca este o metoda accelerata sa elimini niste kg in plus depuse in concendiu sau vacanta de vara.
De ce e bine sa mananci dovleac? Chiar e bun?
Da, e extrem de bun si contine putine calorii, deci e ideal in dieta. Folosit intr-o cura de slabire are urmatoarele beneficii: O jumatate de ceasca de dovleac gatit sau in forma de piure are urmatoarele valori nutritionale: are doar 24 de calorii, zero grasimi, zero colesterol, contine 1 gram de fibre, proteine, sodiu. Mai contine potasiu, calciu, niacina, vit.C, A, vitamina E, vitamina C, vitamina PP (numita si vit.B3) si intregul complex de vit.B. carotina, fier si magneziu.
Ce se poate gati din dovleac? Sunt zeci de retete cu care poti prepara dovLeacul. incepand de la delicioasa supa crema de dovleac cu legume si ulei de masline, la dulceata, suc, paine, prajituri cu dovleac si ciocolata, inghetata chiar si chipsuri, etc...
Citeste mai departe: voislabi.blogspot.de
Labels: Stiri
Post a Comment