Retete de slabit,SLABIRE RAPIDA,cure slabire,DIETE DE SLABIT,RETETE NATURISTE,CURE CANCER

Şoldurile bine conturate ale unei femei pot incita la maxim orice bărbat. Nu toate însă sunt înzestrate cu o pantă perfectă, mai ales dacă are un stil de viaţa lipsit de mişcare şi alimentaţie nu tocmai sănătoasă. Chiar şi aşa, să capeţi nişte şolduri sexy este absolut real, important este să adopţi o nouă tactică: renunţarea la alimentele ce conţin calorii goale şi grăsimi saturate şi înlocuirea lor cu alimente care chiar îţi hrănesc organismul şi ţi-l modelează.

Dieta pentru solduri sexy durează două săptămâni, timp în care mănânci sănătos şi bine şi îţi sculptezi corpul. Înainte de a începe această dietă simplă, trebuie să ţii cont de câteva principii de bază, fără de care eforturile tale nu ar da rezultate.

- nu ai voie să consumi zahăr, aşadar dacă este nevoie, înlocuieşte-l cu puţina miere.
- nu ai voie să-ţi îndulceşti cafeaua sau ceaiul.
- trebuie să bei 8-10 pahare de apă pe zi
- trebuie să renunţi la junk food, fast food, mâncare gata preparată din magazine, produse de patiserie.

Dieta pentru şolduri sexy îţi asigură un aport caloric zilnic de 1100 de calorii, o cantitate suficientă încât organismul să înceapă topirea stratului adipos depus pe şolduri, dar în acelaşi timp să înceapă mărirea masei musculare din această zonă, informează bzi.ro.

Iată meniul pentru o săptămână din dieta pentru solduri sexy. În cea de-a doua săptămână, meniul se repetă.

Luni

Mic dejun: un pahar de iaurt, un măr, o felie de pâine integrală, o roşie
Prânz: 200 g piept de pui, salată de legume cu ulei de măsline şi zeamă de lămâie, 2 felii de pâine integrală


Citeste mai mult pe REALITATEA.NET