Retete de slabit,SLABIRE RAPIDA,cure slabire,DIETE DE SLABIT,RETETE NATURISTE,CURE CANCER

Este un lucru bine știut faptul că micuții ajung să prefere alimentele pe care le consumă cel mai des. Provocarea este așadar să ajungi să-i faci să mănânce alimente sănătoase. Iată șapte metode prin care poți face asta:

1. Începe tu să mănânci sănătos

Este cel mai important dintre toți pașii. Poți să-ți înveți copilul să mănânce sănătos numai dacă mănânci la rândul său sănătos și dacă-i oferi un exemplu pozitiv pe care să-l urmeze.

2. Scapă de junk food

Nu poți mânca ce nu ai, iar acest lucru este valabil și în cazul copiilor. O metodă eficientă de a mânca sănătos este să nu ții în casă mâncare de tip junk. Nu-ți poți opri copilul să mânânce chips-uri acasă la prieteni, însă poți deține controlul total în ceea ce privește mâncarea din casa ta. Alege în schimb gustări precum fructe, iaurturi și batoane cu cereale integrale.


Citeste articolul integral pe: realitatea.net