Retete de slabit,SLABIRE RAPIDA,cure slabire,DIETE DE SLABIT,RETETE NATURISTE,CURE CANCER

Chiar dacă se află în mijlocul unor situații stresante, anumite persoane reușesc cu succes să își țină în frâu stresul. Secretul stă în câteva strategii și practici pe care oamenii senini le urmează în fiecare zi a vieții lor, notate de Huffington Post

În primul rând, oamenii senini își analizează propriile trăiri, pentru a evalua dacă tensiunea resimțită este cauzată într-adevăr de o situație de criză, sugerează Michelle Carlstrom, director senior la Biroul pentru Muncă, Viață și Angajament din cadrul Universității Johns Hopkins. Pentru a înțelege cât de gravă este problema care își induce o stare de stres și neliniște, încearcă să evaluezi dacă situația necesită cu adevărat atenția ta și cum te va afecta problema în viitorul apropiat, punctează experta. În acest fel vei învăța cum să îți gestionezi energia, astfel încât să ai parte numai de beneficii.

Persoanele nestresate știu să găsească echilibrul între viața reală și cea digitală. Acestea nu uită să se deconecteze și să se bucure de câteva clipe departe de tentațiile tehnologice. Pe lângă faptul că gadgeturile pot naște dependență, pot altera calitatea somnului și pot produce dureri de gât și de spate, ele pot fi un factor ...


Citeste articolul integral pe:semneletimpului.ro