Retete de slabit,SLABIRE RAPIDA,cure slabire,DIETE DE SLABIT,RETETE NATURISTE,CURE CANCER

Visezi la un corp suplu și super sexy, dar nu prea te poți mobiliza să faci sport? Nu-i nicio problemă, îți spunem noi cum îți poți menține  silueta fără prea mare efort. Iar ca regula generală, evită să mănânci mult seara, nu exagera cu dulciurile și sucurile. Dar să înceapă ora de fitness pentru fetele comode!

1. Mestecă gumă – 11 kcal

Ți se pare prea puțin? Dacă mesteci zilnic o gumă de mestecat aproximativ 50 de minute și faci baloane, vei scăpa de 4 kilograme într-un an! Ei, ce zici de asta?

2. Ascultă muzică – 21 Kcal

Stai liniștită în fotoliu, închide ochii, ascultă muzica preferată și relaxează-te. Dacă faci asta timp de 40 de minute, vei elimina 21 de calorii fără niciun efort. Da ,  gândește-te cât ai putea să pierzi dacă mai și dansezi?

3. Dansează – 50 Kcal


Citeste articolul integral pe: bravonet.ro