Retete de slabit,SLABIRE RAPIDA,cure slabire,DIETE DE SLABIT,RETETE NATURISTE,CURE CANCER

Desi in trecut se considera o cantitate mai mare de proteine in organism,astazi stiinta medicala sustine ca 0,8 grame/kilocorp de proteine zilnic sunt sufiiente.Sa dam un exemplu: O persoana care cantareste 70 kg are nevoie zilnic de 56 gr proteine.Sursele principale de proteine vegetale sunt cartofii,cerealele integrale,nucile si in special soia(contine 30-33% proteine de calitate net superioara).Deasemenea,proteinele la se mai gasesc in carne,produse lactate si oua.Necesarul caloric de 10-12% trebuie sa provina din proteine.